마음챙김 식사 훈련 연구에서 의미·평안과 신앙의 변화는 식사 조절과 정서의 변화에 관련이 있었을까요?

상세 설명

마음챙김 식사 알아차림 훈련(MB-EAT)은 마음챙김 연습을 가르치고, 외부에서 정한 식사 규칙에 의존하기보다 음식과 유연한 관계를 맺도록 돕는 프로그램이에요. 연구진은 중등도에서 매우 심한 비만이 있는 117명을 12회기 훈련 집단이나 대기 집단에 무작위로 배정했어요. 참여자의 25.6%는 폭식장애가 있었어요. 평가는 훈련 전과 직후, 그리고 2개월 뒤에 이루어졌어요.

설문에서는 의미·평안과 신앙이라는 영역을 통해 영적 안녕을 평가했어요. 이 영역들의 시간에 따른 변화 양상에는 집단 간에 통계적으로 유의한 차이가 있었어요. 이 영역들의 변화는 식사 조절, 정서적 적응, 마음챙김의 일부 측면의 변화와도 관련이 있었어요.

초록에는 변화나 관련성의 방향과 크기가 제시되지 않아, 이런 결과들이 나아졌는지, 얼마나 나아졌는지는 확인할 수 없어요. 저자들은 영적 경험이 자신의 행동을 조절하는 데 도움을 준다고 제안하지만, 보고된 관련성만으로 그 설명이 입증되는 것은 아니에요.