잠을 잘 못 잔다고 느끼는 성인은 해마가 더 빨리 작아졌을까요?

상세 설명

나쁜 수면은 여러 노화 관련 신경퇴행성 및 신경정신과 질환과 연관되어 있다. 해마는 수면과 수면에 의존하는 인지 기능에서 특별한 역할을 하며, 해마 위축은 대체로 나이가 들수록 빨라진다. 연구진은 수면과 해마 용적 감소의 관계가 성인기 전반에 걸쳐 어떻게 나타나는지 알아보고자 했다.

연구진은 Lifebrain 컨소시엄의 주요 유럽 뇌 연구에 참여한 18~90세의 인지적으로 정상인 3,105명에게서 자기보고식 수면 지표와 MRI로 측정한 해마 용적을 확보했다. 종단 MRI 자료가 있는 참가자 1,299명의 MRI 5,116건을 이용해 해마 용적 변화를 추정했으며, 추적 기간은 최대 11년, 평균 간격은 3.3년이었다. 횡단면 분석은 UK Biobank 참가자 21,390명의 표본에서도 반복했다.

횡단면 분석에서는 수면과 해마 용적 사이의 관계가 발견되지 않았다. 반면 시간에 따라서는 수면의 질과 효율이 더 나쁘고 수면 문제가 더 많으며 낮 시간에 더 피곤한 것이 해마 용적의 더 큰 감소와 관련됐고, 높은 점수를 받은 사람들은 낮은 점수를 받은 사람들보다 연간 감소가 0.22% 더 컸다. 수면과 해마 위축의 관계는 나이에 따라 달라지지 않았다. 시뮬레이션 결과, 관찰된 종단 효과는 횡단면 분석에서 나이와의 상호작용으로 감지하기에는 너무 작았다.

스스로 보고한 수면 상태가 나쁠수록 성인기 전반에 걸쳐 해마 용적 감소 속도가 더 빠른 것과 연관됐다. 이는 해마 위축의 개인차를 이해하는 데 수면이 관련됨을 시사하지만, 효과 크기가 작아 신중한 해석이 필요하다.