노인들은 운동하러 걷는 것보다 볼일 보러 더 오래 걸었을까요?

상세 설명

이 연구는 일상적인 용무를 위한 걷기와 운동 목적의 걷기가 사회인구학적·임상적·기능적 특성과 어떻게 관련되는지 조사했습니다.

연구는 60세 이상 노년층 148명을 대상으로 한 탐색적 횡단면 연구였습니다. 걷기 빈도와 시간은 IPEQ-W(Incidental and Planned Exercise Questionnaire - Version W)를 사용해 평가했습니다. 사회인구학적 특성, 임상적 건강 상태, 장애 수준과 이동성도 평가했습니다. 연구진은 맨–휘트니 검정(Mann-Whitney test)으로 각 변수에 따른 걷기 유형을 비교했고, 비모수 스피어만 로 상관분석(Spearman rho correlations)으로 걷기 유형과 변수 사이의 관련성을 조사했습니다.

참여자들의 운동 목적 걷기는 주당 평균 1.1(±2.1)시간, 일상적 용무를 위한 걷기는 주당 평균 2.2(±2.3)시간이었습니다. 당뇨병이 있는 노년층은 운동 목적으로 걷는 주당 시간이 더 적었습니다(p=0.015).

일상적 용무를 위한 걷기 시간이 더 적은 것과 관련된 특성은 높은 연령(p=0.014), 나쁘다고 평가한 주관적 건강 상태(p<0.001), 좋지 않은 장애 수준(p<0.001), 고혈압(p=0.048), 뇌졸중(p<0.001), 심장질환(p=0.026), 요실금(p<0.001), 어지럼(p=0.008), 수면장애(p=0.042)였습니다. 평가한 특성과 걷기 유형 사이의 상관관계는 매우 약한 수준에서 약한 수준까지였습니다.

저자들은 만성질환과 불리한 건강 상태가 걷기 시간 감소와 관련된다고 결론지었습니다. 또한 이 노년층이 가장 빈번하게 수행한 걷기 유형은 일상적 용무를 위한 걷기라고 밝혔습니다. 저자들은 보건의료 전문가와 공공정책 담당자가 신체활동 수준을 높이고 건강한 노화를 촉진하는 방법으로 일상적 용무를 위한 걷기를 활용할 것을 권고했습니다.