잠에서 깬 뒤 기억 과제 속도가 돌아오는 데 얼마나 걸렸을까요?

상세 설명

수면 관성은 잠에서 깬 뒤 깨어 있는 상태로 서서히 돌아가는 복합적인 정신생리학적 현상이다. 일상생활 조건에서 인지 수행에 미치는 영향이 시간에 따라 어떻게 사라지는지는 아직 불명확하며, 특히 REM 수면과 비REM 2단계 수면 중 어느 단계에서 깼는지에 따른 상대적인 수행 영향이 명확하지 않다.

이 연구는 밤에 중단 없이 잠든 후 아침에 자연스럽게 깼을 때, 여러 기억 수행에서 수면 관성이 어떻게 사라지는지 조사했다. 평균 연령이 24.9 ± 3.14세인 젊은 성인 18명(여성 7명)은 표준 수면다원검사(PSG) 감시 아래 실험실에서 연속되지 않은 7일 밤을 보냈다. 이 중 하루는 기준선 밤이었고, 세 번은 REM 수면에서, 세 번은 비REM 2단계 수면(St2)에서 깨어났다. 참가자들은 REM 수면과 St2에서 각각 세 번 깬 뒤 검사를 받았으며, 대조 조건으로 오전 11시에도 세 차례 검사를 받았다.

각 검사 회기에서 참가자들은 Global Vigor and Affect Scale을 작성하고 일화 기억, 의미 기억, 절차 기억 중 한 가지 과제를 수행했다. 각 조건에서 검사는 80분 동안 10분마다 이루어졌다.

기존 연구와 일치하게, 수면 관성은 평가한 전체 시간 동안 주관적인 각성도에 영향을 미쳤다. 의미 기억 과제에서는 수행 속도에 유의한 영향을 미쳤지만 정확도에는 유의한 영향을 미치지 않았다. 이 과제에서 수면 관성의 영향은 REM 수면에서 깬 뒤 30분 이내, St2에서 깬 뒤 20분 이내에 사라졌다. 일화 기억이나 절차 기억 과제에서는 수면 관성의 유의한 영향이 관찰되지 않았다.