아이가 어젯밤 잘 잤는지는 다음 날 기억 과제와 관련이 있었을까요?

상세 설명

최근 연구들은 성인의 인지 수행이 날짜 사이뿐 아니라 하루 안에서도 크게 변동한다고 시사했지만, 아이들의 변동에 대해서는 알려진 바가 거의 없었다. 아이들의 수면 행동은 일상적인 인지 자원에 영향을 미칠 수 있지만, 일상생활에서 자연스럽게 나타나는 개인 내 변화를 기준으로는 아직 조사되지 않았다.

일상생활 현장 평가 연구에서 8~11세 초등학생 110명은 4주 동안 학교와 집에서 하루 여러 차례 스마트폰으로 수면 관련 문항에 답하고 작업 기억 과제를 수행했다. 부모는 아이들과 그들의 수면 습관에 관한 일반적인 정보를 제공했다.

연구진은 아이들의 일상적인 인지 수행, 스스로 보고한 밤 수면의 질, 잠자리에 머문 시간, 낮 동안의 피로감이 모두 크게 변동한다는 것을 확인했다. 이 세 가지 수면 관련 측면은 모두 학교와 일상생활에서 나타나는 수행 변동을 예측했다. 수면의 질과 잠자리에 머문 시간은 오전 수행을 예측했고, 오후 수행은 당시의 피로감과 관련이 있었다. 평균 수행 수준이 낮은 아이들은 오전 수행과 수면의 질 사이의 개인 내 연관성이 더 강했다.

이 결과는 아이들의 수행 변동에 영향을 줄 수 있는 한 요인에 대한 통찰을 제공한다. 연구진은 인지 자원의 변동이 아이들의 일상적인 사회적·정서적·학습 관련 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 그 효과를 더 조사해야 한다고 밝혔다. 또한 장기적인 변화의 가능한 기전을 찾기 위해 아동의 인지 및 교육 발달 이론에서 하루하루의 변화와 같은 미시적 종단 규모의 변동을 고려해야 한다고 제안했다.