9시간 넘게 자는 노인은 이후 치매 위험도 높았을까요?

상세 설명

이 연구는 수면 시간과 치매 발생 위험 및 뇌 노화의 관련성을 평가했다. 프레이밍햄 심장 연구 참가자 2,457명(평균 연령 72 ± 6세, 여성 57%)이 총 수면 시간을 직접 보고했다. 연구진은 수면을 짧음(6시간 미만), 기준군(6~9시간), 김(9시간 초과)의 세 범주로 나누고, 10년간 치매 발생 위험과의 관련성 및 전체 대뇌 용적(TCBV)과 인지 수행 능력과의 단면적 관련성을 살펴봤다.

10년의 추적 관찰 동안 모든 원인의 치매가 234건 발생했다. 다변량 분석에서 긴 수면 시간은 치매 발생 위험 증가와 관련이 있었다(위험비[HR] 2.01, 95% 신뢰구간[CI] 1.24~3.26). 이러한 결과는 연구 시작 시점에 경도인지장애가 있던 참가자(HR 2.83, 95% CI 1.06~7.55)와 고등학교 졸업 학력이 없는 참가자(HR 6.05, 95% CI 3.00~12.18)에 의해 주도됐다.

연구 시작 전 평균 13년에 걸쳐 수면 시간이 9시간 초과로 바뀐 것은 모든 원인의 치매(HR 2.43, 95% CI 1.44~4.11)와 임상적 알츠하이머병(HR 2.20, 95% CI 1.17~4.13)의 위험 증가와 관련이 있었다. 6~9시간 수면과 비교해 긴 수면은 단면 분석에서 더 작은 TCBV(β ± 표준오차, TCBV 차이의 평균 단위로 −1.08 ± 0.41) 및 더 낮은 실행 기능(β ± 표준오차, 선로 잇기 검사 B 점수에서 A 점수를 뺀 차이의 표준편차 단위로 −0.41 ± 0.13)과도 관련이 있었다.

연구진은 긴 수면 시간이 초기 신경퇴행의 지표이자 10년 이내에 임상적 치매로 진행할 위험이 더 높은 사람을 식별하는 데 유용한 임상 도구가 될 수 있다고 결론 내렸다.