경도인지장애가 있는 사람에게 태극권은 일반 운동보다 더 좋았을까요?

상세 설명

기존 연구에서는 태극권과 일반 운동이 서로 다른 기전을 통해 뇌를 변화시켜 서로 다른 뇌 적응을 일으킬 수 있다고 밝혔습니다. 이에 연구진은 두 운동이 인지 기능 개선에도 서로 다른 효과를 낼 수 있다고 추측했습니다.

연구진은 경도인지장애(MCI)가 있는 고령자를 대상으로 두 운동의 효과를 비교하는 평행군, 평가자 눈가림 예비 무작위 대조시험을 실시했습니다. MCI가 있는 50세 이상 성인 34명을 1:1:1 비율로 태극권군(TC; 10명; 24주간 주 3회, 회당 60분의 양식 태극권 훈련), 일반 운동군(EX; 12명; 24주간 주 3회, 회당 60분의 체력 훈련), 대조군(CON; 12명; 중재 없음)에 무작위 배정했습니다. 홍콩판 몬트리올 인지평가(MoCA-HK)로 평가한 전반적 인지 기능과 여러 인지 영역의 수행도를 시작 시점과 12주, 24주에 조사했습니다.

두 운동군 모두 12주와 24주에 대조군보다 MoCA-HK로 측정한 전반적 인지 기능이 개선됐습니다(모두 P < 0.001). 12주에는 태극권군만 전반적 인지 기능에서 임상적으로 의미 있는 개선을 보였습니다. 중재가 끝난 24주에는 두 운동군 모두 임상적으로 의미 있는 개선을 보였습니다.

일반 운동과 비교해 태극권은 12주에 MoCA-HK로 측정한 전반적 인지 기능이 더 크게 개선됐고(P < 0.001), 선로잇기검사의 파트 B/A 비율 점수로 측정한 인지적 유연성도 연구 기간 전반에 걸쳐 더 크게 개선됐습니다(모두 P < 0.05). 조사한 다른 인지 영역의 개선에서는 두 중재의 효과가 같았습니다.

연구진은 일반 운동과 비교한 태극권의 전반적 인지 기능에 대한 우수한 장기적 효과를 입증하고, 두 운동이 인지 영역을 개선하는 기전과 그에 따른 뇌 적응을 규명하려면 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다. 이 시험은 clinicaltrials.gov에 NCT04248400으로 등록됐으며 최초 등록일은 2020년 1월 30일입니다.