춤과 균형 훈련을 한 노인은 걸을 때 뇌를 쓰는 양상도 달라졌을까요?

상세 설명

다양한 운동 훈련은 고령자의 뇌에 구조적·기능적 가소성을 일으킬 가능성이 있다. 이전 기능적 자기공명영상 연구에서는 인지 과제 중 나타난 뇌의 기능적 적응이 인지 수행 능력 향상과 상관관계를 보였다.

이 연구는 운동 훈련이 수행하기 어려운 러닝머신 보행 중 기능적 뇌 가소성을 유도하고, 그에 관련된 실행 기능 변화를 일으키는지 조사했다. 연구진은 고령자 42명을 모집해 상호작용형 인지·운동 비디오게임 춤 훈련(DANCE) 또는 균형 및 스트레칭 훈련(BALANCE)에 무작위로 배정했다. 8주간 주 3회, 회당 30분씩 진행한 중재를 33명이 마쳤으며, 이들의 평균 연령은 74.9 ± 6.9세였다.

연구진은 중재 전후에 기능적 근적외선 분광법을 사용해 참가자들이 러닝머신에서 선호하는 속도와 빠른 속도로 걸을 때의 전전두피질(PFC) 활동을 평가했다. 또한 전환, 억제, 작업 기억을 포함한 실행 기능을 평가했다.

두 중재 모두 보행 속도를 높이는 동안 좌우 PFC의 산소화를 감소시켰으며, 결과는 통계적으로 유의하거나 경향을 보였다(p < 0.05 또는 경향, r = 0.25–0.36). 30초 보행 과제가 끝날 때 왼쪽 PFC 산소화의 감소는 BALANCE보다 DANCE에서 더 컸다[F (1, 31) = 3.54, p = 0.035, r = 0.32]. 훈련에 따른 PFC 산소화 변화는 실행 기능 향상과 상관관계를 보였다(p < 0.05 또는 경향, r = 0.31–0.50).

연구진은 PFC 활동 감소가 보행 중 다른 과정에 주의를 기울일 인지 자원을 확보해 줄 수 있으며, 이는 고령자의 이동성 향상과 낙상 예방에 관련될 수 있다고 제안했다. 이 연구는 고령자의 운동 훈련, 보행 중 뇌 기능, 인지 사이의 연관성을 더 깊이 이해하는 데 도움을 준다.