건강·몸 · 2021

수면·스트레스와의 관계는 전체와 작은 부위에서 같았을까요?

아일랜드 노년층 417명에서는 해마 전체 부피와 뚜렷한 관계가 없었어요. 반면 긴 수면이나 스트레스를 동반한 짧은 수면 등은 일부 작은 부위의 낮은 부피와 관련됐어요.

상세 설명

이 연구는 노인에서 수면과 스트레스가 해마 전체 부피 및 해마 아영역 부피와 어떤 관계가 있는지 단면 분석과 2년 추적 분석으로 살펴봤다. 아일랜드 노화 종단 연구에 참여한 성인 417명이 대상이었으며, 연령은 68.8 ± 7.3세, 여성은 54%였다. 이들은 면담과 설문, 다중매개변수 뇌 자기공명영상 검사를 받았다.

연구진은 자기보고 수면 시간, 수면 문제, 지각된 스트레스와 해마 전체 부피의 관계를 일반 최소제곱 회귀분석으로 살펴봤다. 수면 시간, 수면 문제, 지각된 스트레스와 이들 지표의 2년간 변화가 해마 아영역 부피와 어떤 관계가 있는지는 선형 혼합효과 모형으로 조사했다.

단면 분석과 추적 분석 모두에서 수면이나 스트레스와 해마 전체 부피 사이의 관련성은 발견되지 않았다. 반면 긴 수면(하루 밤 ≥9–10시간)은 분자층, 해마 꼬리, 전해마지, 해마지의 더 작은 부피와 관련이 있었다. 짧은 수면(≤6시간)과 지각된 스트레스가 함께 있는 경우는 암몬뿔 1, 분자층, 해마지, 해마 꼬리의 더 작은 부피와 관련이 있었다. 수면 문제는 단독으로도, 더 높은 스트레스와 함께 있을 때도 이와 같은 아영역들의 더 작은 부피와 관련이 있었으며, 2년간 수면 문제가 증가한 경우에도 같은 관련성이 나타났다.

연구진은 해마 아영역 위축 위험이 있는 사람들의 표현형을 분류하기 위해 불충분하거나 적절하지 않은 수면과 스트레스를 함께 평가하는 것이 중요하다고 결론지었다.

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