불쾌한 감정을 받아들이는 태도는 나중에 기억하는 세부 내용과 관련됐을까요?

상세 설명

사람들은 일상에서 부정적인 일을 겪을 때 감정을 조절하기 위해 다양한 전략을 사용한다. 기존 문헌은 사건의 정서가와 각성도 같은 감정적 특성이 그 사건의 기억 특성과 관련된다고 시사하지만, 기억에서 수용의 역할은 아직 대체로 알려지지 않았다. 수용은 자신의 감정 경험, 생각 및 신체 감각을 통제하거나 피하거나 바꾸려 하지 않고 열린 태도로 받아들이는 것을 뜻한다.

연구진은 일상의 불쾌한 일을 다룰 때 수용을 사용하는 것이 그 일을 나중에 기억하는 방식과 어떻게 관련되는지 일상생활에서 탐색하고자 했다. 상관관계 연구 설계 안에서 생태학적 평가를 사용해, 참가자 73명에게 불쾌한 일이 생긴 뒤 가능한 한 빨리 스마트폰으로 그 일을 보고하고 그 순간 수용을 얼마나 사용했는지 평가하도록 했다. 기억의 주관적 특성을 조사하기 위해 참가자들은 각각 1주와 1개월 뒤 두 차례의 예고 없는 회상 과제를 수행했다.

수용은 사건의 감정적 강도와 그 사건의 기억 사이 관계를 유의하게 조절했다. 수용 수준이 낮은 사람들은 감정적으로 강렬한 사건의 세부 내용을 더 많이 기억하는 경향이 있었다. 반대로 수용 수준이 높은 사람들은 사건의 감정적 강도가 높아질수록 더 적은 세부 내용을 떠올렸다.

연구진은 수용이 불쾌한 삶의 경험에 대한 회상을 줄여 그 경험에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있으며, 따라서 감정적으로 각성되는 상황에서 적응적인 감정 조절 전략이 될 수 있다고 제안했다. 이 연구는 사전 등록되지 않았다.